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一：关于自我介绍
二：关于知识付费（自由人知识星球）三：关于自由人相关社群
四：关于翔宇的价值
五：对翔宇影响最为深刻的老师（三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。）
第一位（潘汉邦老师上海百度百科）
第二位（徐勇老师天使成长营发起人、执行院长百度百科）
第三位（姜胡说老师豆音万粉丝知识博主）六：关于传统文化
七：关于民族品牌
八：关于健康的认知
您好，翔宇很高兴认识你，在自我介绍之前，首先可否让翔宇，通过以下中华传统文化，来表达翔宇的价值观。
观点一
“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。→论语
观点二
四海之内皆兄弟，五洲震荡和为贵。→论语
观点三
仁者见仁，智者见智→周易
观点四
真传一句话，假传万卷书。→谚语
观点五
勿以恶小而为之，勿以善小而不为→刘备
观点六
大道至简，无为而治→老子
翔宇来自中国龙舟文化名城湖南省汨罗市。
翔宇家乡有一条汨罗江，曾经是爱国诗人，屈原投江的地方（屈子祠）
屈原与端午节：
端午节包粽子的来历，每年的农历五月初五，人们都有包粽子往江里扔的习俗。
传说，很久很久以前，有位名叫屈原，他原是战国末期楚国丹阳人，是国王的一名大夫。
屈原虽然忠实楚怀王，但却受其他人的排挤。楚怀王逝世后又因倾囊王听信谗言，而将屈原流放到汨罗江边。
屈原苦苦想到，我反正也不能为国家和百姓造福，那我活着还有什么用呢?于是便投江自尽了，那天正是我国的农历五月初五。
百姓们听说屈原跳江的消息后，十分痛苦。他们发动了很多人坐在船上在江边打捞屈原，一连打捞了很多天，最终还是没有打捞到屈原。
所以百姓们为了纪念对屈原的思念之情，每年的农历五月初五那天，就要包粽子，将包好的粽子少吃一点，大部分都要扔到江里去，让江里的鱼虾吃粽子，不要吃屈原的身体。从此以后每年的五月初五包粽子，就成了一种传统。
民间传说，屈原投汨罗江后，当地百姓马上划船捞救，不见屈原的尸体。那时，恰逢雨天，湖面上的小舟一起汇集在岸边的亭子旁。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。
百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。
但是关于端午节为什么吃粽子的由来，据专家考证，粽子只不过是民间普通食品，最初吃粽子也不固定在端午。
说端午食粽是祭屈原，是后人附会而形成的，仅反映民众的心愿而已。
赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。
他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。
之后，每年农历五月初五划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。赛龙舟已成为民族民间原生态的传统节日。
翔宇家乡是，杰出的无产阶级革命家，任弼时的故乡。（百度百科）
翔宇家乡有喝姜盐豆子芝麻茶的习俗和习惯。
豆子芝麻姜盐茶是湖南特有的一种茶，夏清暑解热，冬祛寒去风，健脾开胃,益气怡神。茶里有姜的辣味、芝麻的香甜、豆子的清爽。
豆子芝麻姜盐茶，客人进门，主妇将茶叶与少量食盐放入瓦罐内,用滚开水冲泡,然后加入擂碎的生姜和炒熟的豆子(*豆、黑豆或绿豆、小豌豆、饭豆)、芝麻敬客,随喝随添,直至客人大汗淋漓,才算礼到。
历史记载（现在的汨罗就是以前的湘阴地界）
豆子芝麻姜盐茶简称姜盐茶,又名岳飞茶,南宋岳飞绍兴五年驻军湘阴,与洞庭湖匪首杨幺作战,大多数将士不合南方水土,全身虚肿乏力,当地长者见状,携茶叶、姜、盐、豆子进营,教以调治方法。
岳飞服后,顿觉心舒心顺,满口生津,即命大锅煮茶,全军共喝。几天后,全军将士痊愈,一举歼灭杨幺。而这一食俗,在湘阴地界流传下来。
煮茶加姜盐,从中医来说不无道理,茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。杨士瀛《医说》中有姜茶治痢之方,其理正是本于此。
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