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白露秋风夜，一夜凉一夜昨天的雨可以说是相当应景了今早出门时明显有了秋天的feel令小编不禁想起了一首暴露年龄的歌：夏天快要过去，请你少买冰淇淋本不正经的天气预报员提醒大家凉爽的日子马上就要来啦！降雨和冷空气即将杀到汨罗冷空气将于9月14日夜里将抵达伴随而来的是降雨和降温
雨
13日夜里汨罗将降雨16日中雨风力小于3级
降温
秋风秋雨送秋凉随着10日的降雨汨罗“3”字头的气温将于10日“谢幕”11日气温将降低至28℃并且今后七天的最高气温基本保持在28℃左右预计未来一周冷空气不断补充南下对汨罗的影响将持续这也意味着本周末将是一个凉爽的周末但同时也可能会出现局地伴有短时降水、短时大风等强对流天气大家注意防范最近几天汨罗天气预报
湖南天气预报
未来十天雨水成为主旋律
天气概况
未来十天雨日多，主要降雨时段是今天和15～18日。其中今天湘中以南局地有暴雨到大暴雨，明后天天气转好。
气温方面
冷空气到访
未来一周湘西气温偏低，其他地区正常。11日后冷空气较活跃，有两次冷空气影响；11～13日降温4℃左右。
近期天气
雨水成为主旋律
10日晚湘中以南局地有暴雨；11至12日降水减弱，13日湘西北降雨又将有所增强，并逐渐东扩。具体预警预报如下：
“一场秋雨一场寒”季节更替，早晚温差大这几天又要降温大家注意保暖的同时也别忘了做好这几件事
夏末秋初需注意这五点
1.清晨一碗粥养脾胃
脾胃功能减弱，是夏秋交替时节的典型现象。立秋后每天早晨喝一碗粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物，还能起到益肺润燥的效果。2.酸味食物除秋燥
要想对付秋燥，饮食是重要的手段，避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助抵御秋燥。
3.早睡早起能养肺
中医上常讲“秋养肺”，其中很有效的方法就是早睡早起，这样有助肺气舒展，避免阳气外泄。尽量保证23点至凌晨2点的睡眠质量，每天最好睡够7个小时。
4.后背双脚要护好老人、孩子等抵抗能力较弱的人，以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”，以免导致旧病复发。“秋冻”时，即使穿得少也有三个关键部位需要护住：肚脐、后背和双脚。5.“喝”点秋风更健康秋高气爽，有利于污染物扩散，所以秋风最清新，适合进行“空气浴”。清晨和周末，最好到公园做几次深呼吸，可达到保健功效。
提醒我的小可爱们
这样冷热不停交替的时节
最容易引发疾病
而且现在疫情尚未结束
提醒大家一定要注意增减衣物！
▍来源：湖南天气
▍综合编辑：汨罗在线
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