冬季减肥瘦身必备冬瓜膳食
身边有很多想减肥的却无从下手的朋友，不妨试一试东瓜减肥，冬瓜味甘淡，性微寒，可解*、利水消痰、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肝硬化腹水、利尿消肿等，有很好的减肥、美容功效。可以说冬瓜是冬季瘦身必备的食物，那么有哪些冬瓜减肥膳食呢?一起了解一下。
冬瓜荷叶汤
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。
三豆冬瓜汤
红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解*、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿。
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